Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2024
|
53.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2024:
|
2020 kcal
|
Fat: 72.76g | Prot: 89.57g | Carbs: 228.27g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Prisma Мандарин Марокко, Кофе, Домик в деревне Молоко 0,5%, FitnesShock Брауни. Lunch: Алтайская Буренка Творог 2%, Магнит Банан, Good Food Кедровый Орех, Лента Миндаль Жареный, Лента Фундук Жареный, Лента Кешью Жареный. Dinner: Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry, Midori Морская Капуста с Кимчи. Snacks/Other: Русскарт Сладкие Кукурузные Палочки Кузя, Мандарины, Лента Курага без Косточки, Конти Конфеты «Живинка» Вкус Арбуз, Пятерочка Яблоко Красное , Креветки (Вареные или на Пару), Bonvida Изюм Темный без Косточки, Яшкино Золотая Рыбка Крекер, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. more...
|
|
1979 kcal
|
Exercise:
Sauna - 1 hour, Cleaning - 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
docha-marina's Weight History
|