|
Вчера у меня было жесткое КП на ±6000 ккал. Меня врач посадила на диету из-за боли около сердца и желудка типо на всякий случай. Вдруг у меня что-то с желудком. Да, это желудок. Это гастрит. И с моим гастритом мне вообще противопоказано обжираться тем более сладким до тошноты. Сегодня утром у меня ужасно заболело около сердца, желудок и кишечник. Это было ужасно. Но я не винила себя из-за того что пополнею, а из-за того что знала же что потом мне плохо будет. Не винила себя скорее всего из-за того что знала, что завтра на диету врача, но всë же. Впервые меня не мучало чувство вины. Ну я только зла на себя была за прекрасные чувства утром.
Девочки, пожалуйста, не мучайте себя жёсткими диетами. Знаю, что вряд ли кого-то переубежу на них сидеть, но хотя бы обратитесь к врачу если появилась изжога. Я этого не сделала, не сообщила маме когда она только появилась и очень жалею теперь об этом.😓
|
53.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2024:
|
1379 kcal
|
Fat: 62.60g | Prot: 70.36g | Carbs: 133.23g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Картошка Вареная. Dinner: Перекресток Фундук Жареный, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Золотой Стандарт Мороженое Шоколадный Пломбир и Брауни, Twix Mini, Картошка Тушеная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. more...
|
steady weight
|