Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2024
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87.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 February 2024:
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3167 kcal
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Fat: 74.13g | Prot: 181.69g | Carbs: 432.98g.
Breakfast: DIA Patinho Moído, Rocha Tapioca, Ovo, Lac Lélo Queijo Mussarela Fatiado, Quaker Farinha de Aveia. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Yoki Lentilha Cozida, Princesa Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Orquídea Macarrão Parafuso Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Galo Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Pao Frances, Ovo, Wickbold do Forno Pão na Chapa, Ovo. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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alexandreluiz201's Weight History
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