Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2024
|
66.4 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2024:
|
1610 kcal
|
Fat: 63.84g | Prot: 90.86g | Carbs: 169.60g.
Breakfast: Ашан Молоко для Капучино 3,5%, Хохланд Творожный Сыр, Самокат Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Гриднев Хлеб Зерновой Ржаной. Lunch: Snickers Сникерс, Самокат Йогурт Греческий Манго-Маракуйя 0,1%, Самокат Соус Сальса с Томатами и Перцем Чили, Перловка Отварная, Гриднев Хлеб Бородинский Заварной, Главпродукт Мясо Цыплёнка в Собственном Соку, Подлива, Перловка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гагаринские Мануфактуры Шоколад на Мёду . Dinner: Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Ozon Напиток на Растительной Основе «Кокосовое Классическое», Каждый День Крекер Рыбки, Яшкино Пряники Шоколадные, Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы, Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Юбилейное Печенье Традиционное . Snacks/Other: Самокат Сосиска Куриная , Юбилейное Печенье Традиционное , Индилайт Ветчина, Олейна Подсолнечное Масло, Самокат Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Белая Дача Хрустящий Айсберг, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1687 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЖаннаСан's Weight History
|