|
-700
|
68.2 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2024:
|
1532 kcal
|
Fat: 63.32g | Prot: 99.42g | Carbs: 139.34g.
Breakfast: Сыр Российский, Приправыч Кинза Зелень Сушеная, Магнит Помидоры Черри, Простоквашино Сливки 10%, Richeza Сироп Карамель, Простоквашино Творог 5%, Яйцо-Пашот, Зеленый Лук, Хлебник Хлеб Гречишный, Простоквашино Сметана 15%, Сахарный Песок, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Подлива, Куриные Грудки, Увелка Гречневая Каша на Воде. Dinner: От Мартина Семечки Отборные, Снежок Кефир 2,5%, Самотлор Хлеб Хлеб Раздан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanasvet14231's Weight History
|