Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2024
|
67.4 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2024:
|
1186 kcal
|
Fat: 60.16g | Prot: 61.96g | Carbs: 75.30g.
Breakfast: President Сыр-Мусс Творожный , Помидоры, Авокадо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные 2, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Дзержинка Яйцо Куриное, Молочный Мир Молоко 2,5%. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Karim Финики МАЗАФАТИ, Говяжьи Фрикадельки, Огурец (с Кожурой), Щи с Говядиной. Dinner: Dunkin Munchkin, Dunkin Munchkin, Масло Подсолнечное, Чеснок, Белая Мука, Сметана 20%, Сладкий Красный Перец, Куриные Грудки, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatsianasorokina's Weight History
|