Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2024
|
74.1 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2024:
|
1458 kcal
|
Fat: 71.34g | Prot: 70.17g | Carbs: 132.68g.
Breakfast: Короваево Молоко 3,2%, Кофе (Эспрессо), Сахар, Вязанка Сосиски Сливушки, Челны Хлеб Хлеб Серый. Lunch: Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Цветная Капуста с Яйцом, Главсуп Суп-Пюре из Шампиньонов со Сливками. Snacks/Other: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", SPAR Печенье Кукурузное, Сыр Пармезан Юговской, Ламбер Сыр Ламбер 50%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|