Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2024
|
88.6 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2024:
|
1294 kcal
|
Fat: 63.78g | Prot: 61.02g | Carbs: 122.04g.
Breakfast: Киприно Масло Сливочное Крестьянское 72.5%, Жареное Филе Свинины, Лук, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Чай с Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Виктория Хлебцы Вафельные Пшеничные, Grow Food Курица Терияки , Гречка Отварная, Черкизово Сосиски Баварские с Сыром. Dinner: Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Тёмный с Мандарином и Грецким Орехом , Банан, Шарлиз Пастила Клюквенная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
migera27's Weight History
|