|
ОГ - 99
ОТ - 83
ОБ - 107
|
77.4 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2024:
|
511 kcal
|
Fat: 10.87g | Prot: 26.10g | Carbs: 77.31g.
Breakfast: Пятерочка Манго, Голубика, Nordic Гречневые Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Вареное Яйцо, Индейка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Зеленая Линия Отруби Хрустящие Овсяные. Snacks/Other: Яблокофф Яблочные Чипсы из Сладких Яблок, Виноград, Фруто Няня Пюре Яблоко Банан Творог. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrinus22's Weight History
|