Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2024
|
66.5 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2024:
|
1433 kcal
|
Fat: 49.58g | Prot: 122.58g | Carbs: 119.79g.
Breakfast: Maxler 100% Golden Whey Шоколадно-Ореховая Паста, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Оредеж Яйцо Куриное С1, Дикси Киви, Пава Пава Филе Грудки Индейки Премиум. Lunch: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Лента Семена Тыквы, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Перекресток Авокадо, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Геркулес Геркулес Традиционный, Мистраль Крупа Пшеничная. Snacks/Other: Руккола, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Сельдерей, Руккола. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|