Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2024
|
114.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 34.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2024:
|
1727 kcal
|
Fat: 75.61g | Prot: 116.63g | Carbs: 149.00g.
Breakfast: Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Куриная Грудка Отварная, Водар Хлеба Хлеб Льняное Семечко. Lunch: Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шампиньоны Жареные, Гречка Отварная. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Водар Хлеба Хлеб Льняное Семечко, Рассольник. Snacks/Other: Bonfesto Сыр Моцарелла, Груша, Молодея Сыр С Голубой Плесенью Рокфорти, Сыр Маасдам, Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|