|
блин, все лишь -300
|
64.9 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2024:
|
1194 kcal
|
Fat: 55.76g | Prot: 82.42g | Carbs: 95.89g.
Breakfast: Мистраль Геркулес, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо (Целое), Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Ароматы Жизни Масло Льняное, Окей Минтай Филе, Капуста Тушеная без Масла, Дикий Рис (Вареный). Dinner: Мандарины, Ароматы Жизни Масло Льняное, Грецкие Орехи, Арахис, Гречка Отварная, Капуста Тушеная без Масла, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Глобус Сыр Грюйер, Филе Индейки, Апельсины Навел, Капуста Тушеная без Масла. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Timmosha's Weight History
|