Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2024
|
81.5 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2024:
|
1243 kcal
|
Fat: 42.10g | Prot: 62.55g | Carbs: 162.79g.
Breakfast: Папа Может Колбаса Вареная Мясная, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Просто Повидло Яблочное, Гречка Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Цикорий, Простоквашино Молоко 2,5%. Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Цикорий, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Запеченная или Жареная Путассу. Snacks/Other: Мёд, Чай. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|