Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2024
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79.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 February 2024:
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3147 kcal
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Fat: 63.96g | Prot: 206.59g | Carbs: 422.36g.
Breakfast: 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ゆで卵, クッキーアンドクリーム. Lunch: カンロ 金のミルク, 日清オイリオ MCTオイル, ささみ, ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. Dinner: ささみ, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, きな粉, ゆで卵. Snacks/Other: ネスレ ふわラテ ハーフ&ハーフ, 大丸本舗 ぶどう糖. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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