Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2015
|
79.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2387 kcal
|
Fat: 80.65g | Prot: 209.35g | Carbs: 208.13g.
Breakfast: Olitalia Olej Ryżowy, Kawa, Zielony Listek Stevia, Sante Siemię Lniane, Pilos Serek Wiejski Lekki, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Lidl Jajko Świeże, Pilos Mleko 1,5%. Lunch: Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Rzodkiewka, Lidl Filet z Kurczaka, Risana Kasza Gryczana Prazona, Olitalia Olej Ryżowy. Dinner: Smak Chrzan Tarty, Kamis Musztarda Sarepska, Zott Jogovita, Lidl Filet z Kurczaka, Olitalia Olej Ryżowy, Ziemniaki. Snacks/Other: Pomidory, Ogórek (ze Skórką), Kresto Orzechy Włoskie, Olitalia Olej Ryżowy, Lidl Filet z Kurczaka, Pilos Mleko 1,5%, Zielony Listek Stevia, Kawa, Gullon Biscotti con Fibra (Sugar Free). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|