Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2015
|
57.7 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1706 kcal
|
Fat: 85.39g | Prot: 64.07g | Carbs: 210.98g.
Breakfast: Изюм, Вареное Яйцо, Valio Сыр Плавленный Viola Итальянское, Каравай Ржаное Чудо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мороженое, Сметана, Пикадор Соус Тартар, Теремок Морс Клюквенный, Окей Хек в Сырном Кляре, Рис Вареный. Dinner: Изюм, Пельмени. Snacks/Other: Яблоко, Печенье. more...
|
|
2060 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 2 hours, Desk Work - 6 hours, Standing - 1 hour, Driving - 3 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|