Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2024
|
82.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2024:
|
3097 kcal
|
Fat: 150.35g | Prot: 88.65g | Carbs: 346.43g.
Breakfast: Чай Несладкий, Банан, Юбилейное Печенье Традиционное , Сахарный Песок, Творог 5%. Lunch: Кофе с Молоком, Карусель Беляши с Мясом. Dinner: Чай Несладкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Колбаса Докторская, Батон, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Coca-Cola Кола, Кофе с Молоком, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простые Пельмени. more...
|
|
2656 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|