Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2024
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74.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 February 2024:
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2020 kcal
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Fat: 29.65g | Prot: 57.91g | Carbs: 282.92g.
Breakfast: Selex Miele, Misura Cereali Antichi (Quinoa, Farro e Grano Saraceno), Kiwi. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Vino Rosso da Tavola, Broccoli Cotti (da Freschi), Belbake Pan Grattato, Colfiorito Miglio Decorticato, Lenticchie Cotte. Dinner: Broccoli Cotti (da Freschi), Vino Rosso da Tavola, Radicchio Rosso, Colfiorito Miglio Decorticato, Belbake Pan Grattato, Lenticchie Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Selex Miele, Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata, J. D. Gross Cioccolato Fondente 95%. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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davide tomasi's Weight History
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