Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2024
|
85.1 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2024:
|
1723 kcal
|
Fat: 55.82g | Prot: 145.50g | Carbs: 156.61g.
Breakfast: X-Tra Cashew Nuts, Valio Pehmeä Rahka, Kurkku, Vaasan Kauratyynyt, Rainbow Kalkkunaleike, Valio Arki Juusto, Oivariini Pehmeät Öljyt Oliivi, Valio Sokeriton Mustikkakeitto, Fast Sports Nutrition Hera80 Vanilla. Lunch: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Atria Naturell Broilerin Fileesuikale, Oliiviöljy, Risella Valmis Riisi. Supper: Oivariini Pehmeät Öljyt Oliivi, Valio Arki Juusto, Kurkku, Rainbow Kalkkunaleike, Vaasan Kauratyynyt, Valio Vanilja-Marenki Proteiinivanukas. Snacks/Other: Banaanit. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
keveämpielämä's Weight History
|