Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2024
|
74.8 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2024:
|
1649 kcal
|
Fat: 67.56g | Prot: 163.49g | Carbs: 104.77g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Авокадо, Икра Кеты, Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Творог Рассыпчатый 0%, Яйцо Куриное, Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Печень Трески, Перепелиное Яйцо. Lunch: Грецкие Орехи, Ашан Яблоко Ред Чиф, Семена Льна, Гречка, Йогурт Греческий 2%, Куриная Грудка без Кожи, Огурец (с Кожурой), Капуста, Укроп, Помидоры. Dinner: Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Редис, Йогурт Греческий 2%, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Капуста, Кальмар. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Netupika's Weight History
|