|
+ 200
|
68.9 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2024:
|
1101 kcal
|
Fat: 43.19g | Prot: 50.22g | Carbs: 127.27g.
Breakfast: Блины на Молоке, Сыробогатов Сыр Российский 50%, Richeza Сироп Карамель, Молоково Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Укроп, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Увелка Гречневая Каша на Воде. Dinner: Першинский Ряженка 4%, Чай (без Кофеина), Рот Фронт Батончики. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanasvet14231's Weight History
|