Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2024
|
72.5 kg
Lost so far: 52.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2024:
|
1426 kcal
|
Fat: 63.75g | Prot: 113.32g | Carbs: 107.18g.
Breakfast: Гречка Отварная, Смешанные Орехи, Кефир (Обезжиренный), Замороженная Вишня, Магнит Мандарин. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Авокадо, Здоровое Меню Масло Льняное, Брынза, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сельдерей, Чечевица Вареная, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Замороженная Вишня, Станция Молочная Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koshca_official's Weight History
|