Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2024
|
95.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2024:
|
1596 kcal
|
Fat: 63.69g | Prot: 128.70g | Carbs: 134.61g.
Breakfast: Клевер Молоко 6%, Пятерочка Киви, Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Мандарины, Село Зелёное Творог 0,5%, Ашан Сыр Лёгкий 30%, Никольск Филе Куриное Копченое, Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Каждый День Творожный Сыр с Зеленью, Смак Хлеб Ржаной Премиум. Lunch: Яндекс Лавка Капучино без Сахара, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Избенка Сырники Творожные 5%, Пятерочка Груша Желтая. Dinner: Огурец (с Кожурой), Лента Вырезка Свиная. Snacks/Other: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сельдь под шубой, Смак Хлеб Ржаной Премиум, Санта Бремор Икра Трески Pate. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IriskaDen's Weight History
|