Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2024
|
114.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 34.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2024:
|
1542 kcal
|
Fat: 73.03g | Prot: 118.64g | Carbs: 104.30g.
Breakfast: Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Куриное Филе, Водар Хлеба Хлеб Льняное Семечко. Lunch: Масло Гхи, Жареная или Запеченная Курица, Шампиньоны Жареные, Гречка Отварная. Dinner: Минская Марка Сметана 15%, Жареная или Запеченная Курица, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Яйцо Всмятку, Яблоко, Избушка Молочника Творог 5%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|