Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2024
|
69.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2024:
|
1399 kcal
|
Fat: 53.72g | Prot: 102.11g | Carbs: 125.18g.
Breakfast: Мандарины, Домик в деревне Сметана 10%, Олейна Масло Растительное , Кофе (Растворимый), Пятерочка Киви, Гарнец Рисовая Мука, Steel Power Мультикомпонентный Протеин, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Lunch: Лента Креветки Королевские Очищенные, 365 Дней Капуста Брокколи Быстрозамороженная, Barilla Макароны 5 Злаков, Лента Индейка Филе с Грудки Охл, Олейна Масло Растительное, 365 Дней Сливки 10%, Сыробогатов Сыр Российский 50%, Трапеза Нежная Индейка в Сливочном Соусе с Пряностями. Dinner: Лента Сыр Сливочный 50%, Помидоры, Ситно Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Махеевъ Горчица Русская, Домик в деревне Сметана 10%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RedflowerSV's Weight History
|