Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2024
|
53 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2024:
|
2119 kcal
|
Fat: 74.56g | Prot: 107.09g | Carbs: 244.75g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Лента Творог Зерненый со Сливками 5%, Bonvida Изюм Темный без Косточки, Лента Миндаль Жареный, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Лента Фундук Жареный, Геркулес Овсяные Хлопья Фитнес, Лента Кешью Жареный, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе, Kultlab Protein Pie Черника. Lunch: Алтайская Буренка Творог 2%, Магнит Банан. Dinner: Pretto Рикотта Сыр Мягкий 45%, Просто Мёд , Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Snacks/Other: Бон Пари Леденцы, Лента Кешью, Пятерочка Яблоко Сезонное, Protein Rex Печенье Овсяное Протеиновое "Флэпджек" Шоколадное, Пятерочка Апельсин. more...
|
|
2351 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 50 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
docha-marina's Weight History
|