Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2024
|
79.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2024:
|
2921 kcal
|
Fat: 162.47g | Prot: 178.98g | Carbs: 180.41g.
Breakfast: Милка Цельный Миндаль, Мираторг Котлеты из Говядины, Смак Хлеб Бородинский, Universal Nutrition Animal Flex, Омега Омегамама, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Egoiste Кофе Молотый Noir, Полевское Молоко 3,2%, Бондюэль Горошек Консервированный , Ирбитское Яйцо, Мистраль Рис Пропаренный Длиннозерный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Мааздам, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Heinz Кетчуп Томатный, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Смак Булочки для Гамбургера, Пятерочка Лук Репчатый, Экокультура Томаты Кумато, Мираторг Фарш из Говядины и Ягнятины. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой 2%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим С.'s Weight History
|