Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2024
|
79.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2024:
|
2987 kcal
|
Fat: 124.39g | Prot: 151.87g | Carbs: 311.38g.
Breakfast: Чиабатта Перекресток, Огурец (с Кожурой), Дымов Сырокопчёный Бекон, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Каша Пшенная на Молоке, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Ирбитское Яйцо. Lunch: Пицца Ветчина и Грибы Додо Пицца Средняя Традиционное Тесто. Dinner: Mellis Перец Халапеньо Маринованный Зеленый, Пятерочка Лук Репчатый, ЕЖК Горчица Русская Столовая Средне-Острая, Heinz Кетчуп Томатный, Папричи Сироп Клубничный, Пятерочка Банан, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Полевское Молоко 3,2%, Смак Булочка для Хот-Дога, Черкашин Сосиски Фестивальные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим С.'s Weight History
|