Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2024
|
79.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2024:
|
3270 kcal
|
Fat: 89.05g | Prot: 153.21g | Carbs: 459.21g.
Breakfast: Соевый Соус Своя Компания, Имбирь Своя Компания, Фабрика Имени Крупской Конфеты Сказки Перро, Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере, Пятерочка Лук Репчатый, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Мистраль Рис Пропаренный Длиннозерный, Ирбитское Яйцо, Смак Батон Молочный 8, Полевское Молоко 3,2%, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Universal Nutrition Animal Flex, Омега Омегамама, Egoiste Кофе Молотый Noir. Lunch: Лагман с Лавашом и Овощным Гарниром Своя Компания, Тяхан с Креветками и Овощами Своя Компания, Ролл с Лососем Своя Компания. Dinner: Невский Кондитер Паркур Конфета, Ратибор Варенье Смородиновое, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим С.'s Weight History
|