Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2024
|
87.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2024:
|
3473 kcal
|
Fat: 74.44g | Prot: 181.54g | Carbs: 513.34g.
Breakfast: Rocha Tapioca, Ovo, Becel Margarina Original, Lac Lélo Queijo Mussarela Fatiado. Lunch: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, DIA Patinho Moído, Hortifruti Mandioca Cozida. Dinner: Banana, Orquídea Macarrão Parafuso Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tirol Leite Condensado, Pao Frances. Snacks/Other: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pao Frances, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Ovo, Pao Frances. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexandreluiz201's Weight History
|