Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2024
|
47 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2024:
|
1529 kcal
|
Fat: 48.97g | Prot: 73.21g | Carbs: 186.20g.
Breakfast: Финики, Хлебный Спас Печенье Овсяное с Кунжутом, Кофе, Томер Горький Шоколад с Начинкой Джандуйя, Вареное Яйцо, Глобус Хлеб Швейцарский, Егорьевская Фабрика Окорок с/К Свиной, Almette Творожный Сыр Сливочный, Глобус Говядина Варёно-Копчёная Нарезка. Lunch: Mini Free Луковые Кольца со Вкусом Сыра, Кофе Латте (240 Гр), Глобус Говядина Варёно-Копчёная Нарезка, Глобус Капуста Маринованная с Шафраном. Dinner: Минский Завод Виноградных Вин Ликёр Лимончелло, Вкуснотеево Сливки 20%, Foody Макароны с Сырным Соусом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Exponenta Кефирный Напиток Высокобелковый, Голден Яблоко, Молочный Мир Coffee Break Latte. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Torcvato's Weight History
|