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Esse jetzt seit Dezember nur auf Gewicht halten. Klappt offensichtlich ziemlich gut. 🙂
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87.6 kg
Lost so far: 27.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 February 2024:
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1913 kcal
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Fat: 71.20g | Prot: 89.43g | Carbs: 218.28g.
Breakfast: Bananenbrot, Edeka Bio Mandeldrink ohne Zuckerzusatz, Senseo Mild. Lunch: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Gemüseauflauf 2. Dinner: Krini Ajvar Mittel-Scharf, Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Hähnchenbrust, Hammermühle Simply Seeds, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Géramont Géramont mit Joghurt. Snacks/Other: Koro Drogerie Dattelzucker, DM Bio Kokosöl, Seeberger Popcorn-Mais, Katjes Sheroes Mix, Schokodatteln. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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