Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2024
|
89.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2024:
|
2162 kcal
|
Fat: 70.13g | Prot: 234.60g | Carbs: 140.35g.
Breakfast: Молочная Станция Творог Обезжиренный. Lunch: Exponenta Exponenta Соленая Карамель, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Помидоры, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Жареные Несоленые Орехи Кешью, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Каждый День Килька в Томатном Соусе, Куриные Голени с Кожей, Магнит Чеснок , Дмитровские Овощи Свекла Вареная Очищенная Целая, Кофе с Молоком, Овсяное Печенье. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Мороженое Ореховый Бум. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
timfreelancer's Weight History
|