Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2024
|
81 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2024:
|
2310 kcal
|
Fat: 96.90g | Prot: 188.43g | Carbs: 164.40g.
Breakfast: Сахар, Atletic Food Ичалковский КСБ-80, Syntime Nutrition Multi Pro. Lunch: Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Мясной Рулет, Утолина Филе Грудки Утенка с Кожей, Макароны Отварные. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Бабаевский Шоколад . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жулай Роман's Weight History
|