Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2024
|
68.9 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2024:
|
1102 kcal
|
Fat: 103.27g | Prot: 51.44g | Carbs: 70.20g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, Чай с Лимоном, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Намазкаааааа, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий. Dinner: Лента Окорок Копчено-Вареный, Monini Масло Оливковое Нерафинированное с Ароматом Трюфеля, Global Village Горчица Французская, Грецкие Орехи, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо", Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Окей Яблоко Гренни Смит, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|