|
Стоим. Лицо отекло. Вся в складочку, как шарпей.
|
69.5 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2024:
|
647 kcal
|
Fat: 12.12g | Prot: 75.74g | Carbs: 59.94g.
Breakfast: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Эконива Творог 5%, ЭГО Творог Обезжиренный 0%, Пятерочка Груша Сезонная . Lunch: Мой Рис с Овощами , Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Мой Чечевичный Супь, Мои Рулеты. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салат Айсберг, Петелинка Куриная Голень Вареная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|