Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2024
|
102.7 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2024:
|
2156 kcal
|
Fat: 86.39g | Prot: 212.63g | Carbs: 130.67g.
Breakfast: Самарский Бройлер Куриная Грудка. Lunch: Окей Салат с Языком и Овощами, Сыр Российский, Майонез, Котлеты из Говядины, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Перловка Отварная. Dinner: Китайские Новости Древесные Грибы, Сэн Сой Кисло-Сладкий Соус, Ашан Шампиньоны, Стрелки Чеснока, МПК Норильский Мясо Буйвола. Snacks/Other: Шаурма, Экзо Мороженое Манго-Малина. more...
|
|
2861 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
f.r.a.u.s.i's Weight History
|