Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2024
|
69.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2024:
|
1427 kcal
|
Fat: 55.54g | Prot: 113.54g | Carbs: 105.47g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Пятерочка Киви, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Першинский Творог 5%, Солнце Востока Курага Турция. Lunch: Трапеза Нежная Индейка в Сливочном Соусе с Пряностями, Сыробогатов Сыр Российский 50%, 365 Дней Сливки 10%, Олейна Масло Растительное, Лента Индейка Филе с Грудки Охл, Barilla Макароны 5 Злаков, 365 Дней Капуста Брокколи Быстрозамороженная, Лента Креветки Королевские Очищенные. Dinner: Лента Плавленный Сыр Мясное Ассорти, Гарнец Рисовая Мука, Сыробогатов Сыр Российский 50%, Яйцо, Куриное Филе, 365 Дней Капуста Брокколи Быстрозамороженная. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Пирог, Кофе (Растворимый), Лента Плавленный Сыр Мясное Ассорти, Круазетт Бородинские Хлебцы. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RedflowerSV's Weight History
|