Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2024
|
97.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 30.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2024:
|
1367 kcal
|
Fat: 62.90g | Prot: 113.63g | Carbs: 62.67g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Яйцо, Mission Deli Лепёшки Гриль, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Дымов Балык Сырокопчёный. Lunch: Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Сыр Российский, С.Пудовъ Мука Рисовая. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, СПК Карбонад Юбилейный, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|