Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
97.5 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
2075 kcal
|
Fat: 70.71g | Prot: 140.92g | Carbs: 227.09g.
Breakfast: Банан, Самокат Молоко 1%, Cuisine Royale Паста Шоколадно-Ореховая, Danke Творог 2%, Soulway Whey Protein Banana, Кофе, Груша, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Индилайт Филе Индейки с Томатами и Орегано, Рис Вареный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Cuisine Royale Паста Шоколадно-Ореховая, Банан, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой, Ароматы Жизни Масло Льняное, Троекурово Шницель Куриный Рубленый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Hochland Фетакса. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%, Банан, Soulway Whey Protein Chocolate . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|