Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2024
|
72.9 kg
Lost so far: 52.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2024:
|
1306 kcal
|
Fat: 30.65g | Prot: 106.13g | Carbs: 163.86g.
Breakfast: Гречка Отварная, Кефир (Обезжиренный). Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Здоровое Меню Масло Льняное, Чечевица Вареная, Капуста, Шампиньоны Тушеные, Морковь, Свекла Вареная. Dinner: Яблоко, Кефир (Обезжиренный), Клюква, Капуста Тушеная, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Snacks/Other: Смешанные Орехи, Белоручка Огурцы Солёные , Красные Помидоры (Консервированные), Яблоко, Красные Помидоры, Клементины. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koshca_official's Weight History
|