Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2015
|
57.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1436 kcal
|
Fat: 19.79g | Prot: 130.35g | Carbs: 192.73g.
Breakfast: Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Гречка, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Куриная Грудка, Белый Хлеб, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кофе с Молоком, Мармелад. Lunch: Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Куриные Грудки (Запеченые), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Хлеб Черный, Грядка Удачи Кабачковая Икра. Dinner: Амка Творог Обезжиренный 0,1%, Грядка Удачи Кабачковая Икра, Хлеб Черный, Дымов Индейка Копченая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
|
2093 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 10 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 10 minutes, Sitting - 10 hours, Dance (slow step) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неутомимая's Weight History
|