Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2024
|
82.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2024:
|
2599 kcal
|
Fat: 105.66g | Prot: 112.05g | Carbs: 300.32g.
Breakfast: Belvita Печенье Мультизлаковое, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 5%, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Банан. Lunch: Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Котлета Куриная, Масло Подсолнечное. Dinner: Coca-Cola Кола, Coca-Cola Кола, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Coca-Cola Кола, Чай Несладкий, Belvita Печенье, Котлета Куриная, Хлеб Бородинский, Мандарин. more...
|
|
2653 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.3 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|