|
ОТ 77
ОБ 101
|
67.5 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2024:
|
1423 kcal
|
Fat: 76.64g | Prot: 61.29g | Carbs: 120.41g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Danke Сыр Гауда Голд, Пятерочка Хлеб Купеческий. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Говядина Тушеная, Гречка Отварная, Квашеная Капуста, Свекла Вареная. Dinner: Варенье, Светаево Мороженое. Snacks/Other: Первый Вкус Снежок 2,5%, Сгущенное Молоко, Кофе, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
2034 kcal
|
Exercise:
Skiing (cross country) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ya90-60-90's Weight History
|