Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2024
|
65.4 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2024:
|
1430 kcal
|
Fat: 55.62g | Prot: 85.99g | Carbs: 127.08g.
Breakfast: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Яйцо Всмятку, Ferrarini Jamón, Помидоры, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Quickbury Mixed Cereal Bread, Авокадо, Сыр Творожный Hacenado Испания . Lunch: Ленивые голубцы из говядины, Макароны Отварные, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Листья Салата. Dinner: Куриное Филе на Гриле, Мёд, Горчица, Лимонный Сок, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Frieda's Gold Kiwifruit, Голубика, Яблоко Голден, Клубника. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikons21's Weight History
|