Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2024
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73.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 February 2024:
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2988 kcal
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Fat: 69.16g | Prot: 177.74g | Carbs: 407.13g.
Breakfast: Net Integratori VB Whey 104, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Kellogg's Rice Krispies, Eurospin Mandorle Sgusciate. Lunch: Eurospin Mandorle Sgusciate, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Banana, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Italiano, Pomodori, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Eurospin Mandorle Sgusciate, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Kellogg's Rice Krispies, Athena Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Myprotein Omega 3, Pane Italiano, Pomodori. Snacks/Other: Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Loving Gocce di Cioccolato, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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