Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2024
|
72.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2024:
|
1178 kcal
|
Fat: 36.63g | Prot: 107.41g | Carbs: 103.33g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Миндаль Миндаль Жареный, Курага, Dr. Korner Хлебец Овсяно-Пшеничный, Мясо Индейки, Творог 5%. Lunch: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Картофель Отварной, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Перекресток Апельсины. more...
|
|
508 kcal
|
Exercise:
зарядка дома - 1 hour and 10 minutes, Google Fit - 22 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Akkylenok's Weight History
|