Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2024
|
66.4 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2024:
|
1474 kcal
|
Fat: 49.64g | Prot: 118.40g | Carbs: 139.21g.
Breakfast: Maxler 100% Golden Whey Шоколадно-Ореховая Паста, Дикси Киви, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Оредеж Яйцо Куриное С1, Лента Тилапия Филе без Кожи. Lunch: Лента Семена Тыквы, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Перекресток Авокадо, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. Dinner: Ararat Пшеничная Крупа, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Геркулес Геркулес Традиционный. Snacks/Other: Руккола, Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|