Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2015
|
67.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1249 kcal
|
Fat: 40.60g | Prot: 106.54g | Carbs: 115.40g.
Breakfast: Чистая Линия Мацони Маложирный, Творог 5%, Козинаки, Белый Город Молоко 2.5%, Чистая Линия Мацони Маложирный, Сливы, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Коровка из Кореновки Ряженка 4%. Snacks/Other: Простоквашино Закваска 2,5%, Минтай, Салат Овощной, Табрис Лаваш Кавказский на Натуральной Закваске. more...
|
|
2431 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SmernovaAV's Weight History
|