Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2019
|
77.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1895 kcal
|
Fat: 84.79g | Prot: 137.36g | Carbs: 145.73g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Сметанковый, Зеленое Яблоко, Зеленый Листовой Салат, Лаваш Тонкий, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана , Яйцо Всмятку, Цикорий с Молоком. Lunch: Курага, Индейка Тушеная, Капуста Тушеная с Курицей. Dinner: Свинина Тушеная, Хлеб Бородинский. more...
|
|
2440 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Squats (Legs) - 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariya.shalina's Weight History
|